Записаться на консультацию по тел. 066-777-07-28                                                                                                                          Жизнь, как произведение исскуства          

Психотерапевтический курс "Эффективное управление стрессом"

Психотерапевтическая группа по обучению эффективному управлению  стрессом 


Группа будет проходить 1 раз в неделю

Продолжительность одной встречи – 2,5 -3 часа

Количество встреч - 20 (по желанию программа может быть продлена)

Количество участников группы – 6  человек

Возраст участников от 23 лет

Стоимость одной встречи- 350 грн.

Начало -  02 ноября 2019 г. 12:00

Ведущая группы - психолог Щербакова Наталья Владимировна

Основная цель данных занятий заключается в повышении стрессоустойчивости, то есть способности противостоять стрессорному воздействию, активно преобразовывая его или приспосабливаясь к нему. Для реализации данного намерения на занятиях будут анализироваться стратегии поведения участников в напряженных профессиональных и личностно значимых ситуациях, с целью изменения неэффективных стратегий поведения. Психотерапевтическая составляющая занятий включает в себя научение каждого участника группы осознавать и понимать свои чувства, эмоции на практике, через общение в группе. Как следствие - повышения качества отношений, качества жизни. Приобретение навыков управления стрессовыми ситуациями, проживания чувств и понимание себя.

Методы, которые будут использоваться:

- участие в  упражнениях которое помогает участникам через соответствующие эмоциональные переживания понять себя, найти наиболее приемлемые решения существующих у них проблем;

- анализ групповой динамики, так как группа становится сценой для разыгрывания внутриличностных кофликтов участников;

-анализ системы отношений через исследование групповых образов (символдраматических мотивов), способствующий пониманию психических процессов, а так же являющийся средством психотерапевтических изменений;

- теоретические знания способствуют повышению эмоционального интеллекта, психологической компетентности и уверенности в себе участников;

Между занятиями будут предлагаться домашние задания, которые помогут лучше усвоить полученные навыки, и в следующий раз обсудить что получилось, а что нет, установить причину неудачи.

Результат, который получите:

 - приобретете конкретные знания, которые впоследствии помогут понимать, объяснять, а значит и решать многие стоящие перед вами задачи;

- приобретете умения, которые можно будет применять в любых социальных контактах – при переговорах, выступлениях перед аудиторией, конфликтных ситуациях;

- снизите уровень эмоционального напряжения, благодаря активизации собственных ресурсов;

-расширите поведенческий репертуар и как следствие повысите качество жизни;

В программе используются методы когнитивно-поведенческой, психодинамической терапии символдрама.

Как следствие - повышение самооценки, улучшение отношений в семье, на работе, приобретение нового круга общения. Увеличение шансов на создание семьи или близких отношений.

Более подробно о методе символдрама на официальном сайте  http://symboldrama.org

Подробное описание программы http://ty-est.dp.ua/products/programma-kursa-effektivnoe-upravlenie-stressom

По вопросам участия в группе  пишите на электронный адрес ssherbakovanata1@gmail.com или звоните по тел.:  066-777-07-28.

До встречи на группе!

 

 

иллюстрация с сайта https://gallerix.ru


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Комментарии

Пока нет комментариев

Написать комментарий



captcha