Записаться на консультацию по тел. 066-777-07-28                                                                                                                          Жизнь, как произведение исскуства          

Психотерапевтический курс "Эффективное управление стрессом"

Этот курс абсолютно не типичный, по сравнению с подобными тренингами по управлению стрессом. Его уникальность состоит в совмещении разных психотерапевтических подходов, а так же использовании кристаллотерапии, ароматерапии, музыкальной терапии.

Эффективно управлять стрессом – это значит использовать энергию стресса на улучшение своей жизни, как бы парадоксально это ни звучало.

Задача курса – научиться понимать и выдерживать сложные чувства и эмоции, а так же научиться наслаждаться жизнью. Получать от нее удовольствие. Наличие негативных переживаний никак не исключает проживание позитивных.

Подробная программа курса http://ty-est.dp.ua/products/programma-kursa-effektivnoe-upravlenie-stressom

На курсе вы узнаете

1. Как, испытывая страх и тревогу, сохранить свое здоровье, урегулировать свое состояние и научиться принимать эффективные решения в стрессовых условиях.

2. Как справляться с чувством вины и обиды.

3. Что такое стыд и как формируется адекватная самооценка.

4. Как сформировать стабильные эмоционально близкие отношения, при этом, не стать жертвой созависимых отношений.

5. О видах агрессии и что с ней делать.

На курсе вы получите

1. Практику получения ресурса и наслаждения.

2. Практику проживания негативных эмоций.

3. Практику защиты от негативных воздействий других людей и ваших собственных эмоций на вас.

4. Глубокие знания о себе.

5. В конце курса вас ждут подарки.

Курс состоит из теоретических знаний и практики.

Большинство людей считают, что нужно избавляться от негативных «плохих» эмоций и тогда останутся только позитивные «хорошие», что и будет состоянием счастья.

Но, негативные эмоции (раздражение, злость, стыд, вина, обида) – это и есть тот «волшебный пендель», который толкает нас к развитию, к изменению, к обретению уверенности в своих силах и хорошему уровню самооценки.

Подробная программа курса http://ty-est.dp.ua/products/programma-kursa-effektivnoe-upravlenie-stressom

При выполнении всех заданий вы получите максимальный эффект, который возможен для вас в данный момент вашей жизни.

Какие задачи вы можете решить на курсе ?

1.Прежде всего – это познание себя. Своих сильных сторон и тех, мест, где вы «проваливаетесь».

2.Возможно, вы имеете проблемы в отношениях с противоположным полом, с окружающими вас людьми. И вы понимаете, что этот факт значительно обедняет вашу жизнь.

3.Возможно, вы испытываете необъяснимый нерациональный страх перед начальством, что не позволяет вам проявлять все, на что вы способны на работе и заставляет вас испытывать хронический стресс.

4.У вас есть психосоматическое заболевание .

5.Вы подвержены депрессивным состояниям и есть ощущение, что вы периодически «выпадаете» из жизни.

6 Вы чувствуете, что ваша самооценка занижена, и вы соглашаетесь на малое, не позволяя себе, что-то большее.

Курс рассчитан на активность с вашей стороны в выполнении заданий. Никто за вас вашу работу не сделает.

Условия включения в группу:

1. Возраст от 21 года.

2. Отсутствие психических заболеваний (эпилепсия, клиническая депрессия, шизофрения, психотические эпизоды).

3. Если вы склонны к зависимостям, то на период курса, вам необходимо отказаться от употребления.

4. Активное участие. «Курс по эффективному управлению стрессом» - это не лекции, а, прежде всего, практика,. Просто послушать и почитать вы можете и, не приходя в группу. При этом, остаться там же, где вы и были.

Эта группа вам не подойдет, если:

1 Вы склонны к лени, откладыванию на потом и надеетесь, что на курсе ведущий и другие участники группы, будут делать все за вас.

2 Вы склонны к переливанию «из пустого в порожнее», привыкли «смаковать» свои состояния и болезни. Здесь вам придется заняться реальным решением своих проблем.

Этот курс для вас, если вы хотите поменять свою жизнь.

Перед включением в группу обязательно будет бесплатная консультация–собеседование, на которой я отвечу на все вопросы, и вам будет легче понять – подходит вам эта группа или нет.

Курс состоит из 20-ти занятий по 2,5 часа.

Количество участников – 4-5 человек

Частота встреч - 1-2 раза в неделю.

Стоимость одной встречи – 400 грн.

Оплата возможна частями (помесячно).

Начало группы: 26 сентября 2020 г. в 12:00

Запись по тел./viber 066-777-07-28

Ведущая группы Щербакова Наталья Владимировна, практический психолог.

 

 

 




Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Комментарии

Пока нет комментариев

Написать комментарий



captcha