Записаться на консультацию по тел. 066-777-07-28                                                                                                                          Жизнь, как произведение исскуства          

Арттерапевтическая техника "Трансформация беспокойства в любовь"

техника представлена психологом Никой Верниковой, г. Киев, г. Винница на фестивале "Арт-практик" г.Киев

 

Синергетическая методика  “Трансформация беспокойства в любовь”


 

В методике для трансформации состояния клиента используется синергетический подход: медитация, арт-терапия, аромапсихология, литотерапия.

 

По желанию психотерапевта методику можно использовать с использованием дополнительного инвентаря и без.

 

Цель: показать, что беспокойство является не проявлением любви, а проявлением недоверия к миру и страха; выявить новые конструктивные способы поведения и проявления любви; предложить альтернативные подходы трансформации негативных состояний в позитивные.

 

Задачи:

 

  • учиться визуализировать;
  • развивать эмоциональный интеллект, обонятельные ощущения,

чувствовать “музыку эмоций”;

  • ощущать энергетический поток;
  • пребывать в осознанности;
  • показать использование разных методов для гармонизации

внутреннего состояния;

  • развивать гибкость сознание и готовность к переменам

 

Инвентарь;

 

Обязательный: 2 белых листа бумаги (А4), краски.

 

Дополнительный (по желанию тренера): набор эфирных масел (4-5 флакона) для гармонизации сердечного энергетического центра (роза, лаванда, нероли, иланг-иланг, мандарин, бергамот или др.), набор розовых самоцветов для балансировки анахаты: розовый кварц, розовый авантюрин, родонит, унакит и др.)

 

Время работы: около 1 часа.

 

Возрастные рамки применения: клиенты от 14 лет и до конца психологического здоровья человека.

 

Алгоритм работы

 

Часть I

 

Вводная часть:

 

Клиентам предлагается закрыть глаза. Проводится следующая мини-медитация.

“Подумайте о дорогом, близком, любимом человека. Вспомните ситуацию, когда вы о нем очень беспокоились. Это могло быть, когда он задерживался, не смог предупредить вас, а вы не знали, что с ним происходит, и переживали. Могло быть, когда он не позвонил вовремя. Или когда он сдавал экзамен, участвовал в каком-то конкурсе или соревновании. Ощутите сполна те эмоции, которые вы переживали. Возможно, это волнение, тревога, сомнение, печаль, раздражение или даже гнев? Теперь представьте, что перед вами белый лист бумаги. Перенесите свои эмоции на бумагу. Нарисуйте картину, используя те краски, которые максимально четко передадут ваше состояние. После того как вы справитесь с заданием, откройте глаза”.

 

Основная часть 

 

Инструкция к действию:

 

1. Возьмите один лист бумаги и нарисуйте то, что пришло к вам в процессе медитации.

 

2.  После того, как рисунок готов, попросите клиента ответить на следующие вопросы:

 

– Какие краски преобладают на вашей картине?

– Какие эмоции вы испытывали, создавая свою картину?

– Можете ли вы проассоциировать изображение с каким-то запахом? Если “да”, то  с каким?

– Пропойте, простучите, протопайте или прохлопайте то, что у вас получилось?

– Какая энергетика исходит из вашего произведения?

– Предложите клиенту представить себе эту картину в рамке. Хотели бы вы подарить такую картину человеку, о котором вы беспокоитесь, человеку, которого любите? Почему?

– Теперь представьте себе как человек, которого вы любите и о котором беспокоитесь, получает вашу картину с запиской: “Это мой подарок. Повесь эту картину там, где ты ее будешь часто видеть. В этой картине отражается мое отношение к тебе”. Представьте себе лицо этого человека. Какие эмоции на нем отражаются? Как бы он, с вашей точки зрения, оценил это произведение?  Захотел ли бы он повесить вашу картину в своем доме, чтобы часто ее видеть?

 

Часть II

 

Вводная часть:

 

  1. Клиентам предлагается ощутить ароматы розы, лаванды, нероли, иланг-

иланга, мандарина, бергамота или др.

  1. Затем следует спросить: “Есть ли среди них аромат, который

ассоциируется у вас с “запахом любви? Если “да”, то какой? Если “нет”, то предлагается назвать свой.

3. Потом предлагается рассмотреть самоцветы для гармонизации сердечного центра и выбрать камень, который ассоциируется с любовью. Если такого не найдется, клиента просят назвать свой вариант.

4.  Затем клиентам снова предлагается закрыть глаза. Проводится вторая  мини-медитация:  

“Подумайте о ситуациях, в которых вы больше всего беспокоитесь о своем любимом человеке. Представьте себе его улыбающееся лицо. А теперь представьте себе его в полный рост. Направьте от своего сердца к его сердцу луч любви розового, белого или золотистого цвета. Наполните его сердце цветом, светом и теплом. Затем создайте вокруг него прозрачный защитный шар того же цвета. Наполните шар ароматом любви, который вы выбрали. Передайте своему любимому человеку самоцвет любви. Теперь вы знаете, что ваш любимый человек надежно защищен. Вы спокойны, умиротворены и сами наполнены любовью.

Представьте, что перед вами белый лист бумаги. Перенесите свои эмоции на бумагу. Нарисуйте картину, используя те краски, которые максимально четко передадут состояние вашего спокойствия, любви и умиротворения. После того как вы справитесь с этим заданием, откройте глаза”.

 

Основная часть

 

Инструкция к действию:

 

1. Возьмите второй лист бумаги и нарисуйте то, что пришло к вам в процессе медитации.

 

2.  После того, как рисунок готов, попросите клиента ответить на следующие вопросы:

 

– Какие краски преобладают на вашей картине?

– Какие эмоции вы испытывали, создавая свою картину?

– Каким запахом вы наполнили свою картину?

– Пропойте, простучите, протопайте или прохлопайте то, что у вас получилось?

– Какая энергетика исходит из вашего произведения?

– Предложите клиенту представить себе эту картину в рамке. Хотели бы вы подарить такую картину любимому человеку. Почему?

– Теперь представьте себе, как человек, которого вы любите, получает вашу картину с запиской: “Это мой подарок. Повесь эту картину там, где ты ее будешь часто видеть. В ней отражается мое отношение к тебе”. Представьте себе лицо этого человека. Какие эмоции на нем отражаются? Как бы он, с вашей точки зрения, оценил это произведение?  Захотел ли бы он повесить его в своем доме, чтобы часто видеть?

 

Выводы: Техника “Трансформация беспокойства в любовь” дает клиенту возможность:

 

1)    прочувствовать, какой посыл несет состояние беспокойства;

2)    осознать, что беспокойство – это своего рода негативная молитва, излучающая отрицательную энергию и окутывающая других людей страхами;

3)    прибегнуть к альтернативным методам (медитативной практике, ароматерапии и литотерапии) для трансформации негативного состояния в позитивное;

4)    возможность трансформировать беспокойство в любовь и ощутить разницу;

5)    осознать, какие состояния он чаще всего проживает.     

 

 

 

 

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Комментарии

Пока нет комментариев

Написать комментарий



captcha